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slenderline diffusion - conseil en nutrition bilan nutritionnel gratuit amaigrissement régime online slenderline diffusion accueil bilan documents articles recettes aliments saviez-vous? abonnés forum dukan ? pas dukan ? alors que tout semblait aller pour le mieux dans le monde des dukanettes, le père de l'incontournable méthode d'amaigrissement de perte de poids éponyme a vu récemment son régime battu en brèche par la faculté après la publication des résultats de l'étude nutrinet santé sur les méfaits des diètes cétogènes. pour le pauvre docteur dukan, passer ainsi du statut de pourfendeur de rondeurs à celui de retraité auto-radié du conseil de l'ordre des médecins relève du pur exploit à côté duquel la défaite de sarkozy aux dernières présidentielles ferait presque pâle figure. on en oublierait presque que la tourmente affecte autant le leader médiatique que la cohorte des autres régimes, cohen, montignac, atkins, "soupe aux choux", substituts protéinés et consorts. c'est la rançon du succès. le temps de l'hyper-protéiné étant désormais révolu, quel nouvel avatar de régime va prendre la relève ? quel va être le nouveau cheval de bataille des prescripteurs de régimes, journaux féminins et autres sites internet à succès dans le domaine ? pour le moment c'est apparemment le grand vide. réapparaissent cependant les grands classiques du genre et les explications fallacieuses. le corps humain aurait la capacité de "réagir en mode survie" à une restriction calorique sévère en "diminuant sa dépense calorique de manière quasi-définitive en prévision de la prochaine pénurie". creuses tentatives d'explication du phénomène yoyo qui survient à l'arrêt de toutes les diètes cétogènes. dans la même veine, on apprend que les gens n'auraient pas le même métabolisme de base et, partant du constat (irréductible apparemment puisque "scientifique") qu'il faut nécessairement créer une dette calorique pour créer un amaigrissement, on pourrait augmenter ce fameux métabolisme basal en se mettant à l'exercice physique. autant vendre du vent. l'existence même de tels propos tient dans une méconnaissance profonde des concepts de base de la nutrition qu'il convient de rappeler. en premier lieu, les fameuses calories. elles sont employées à toutes les sauces : "il faut dépenser des calories", "il faut diminuer les apports caloriques", "il faut augmenter les dépenses caloriques..." en fait on consomme des aliments qui contiennent des substances appelées protéines, glucides et lipides. le corps humain brûle principalement deux de ces substrats au sein de son métabolisme, les lipides et les glucides. il ne brûlera les protéines qu'en cas de nécessité (diète glucidique) et encore, préférant les transformer en sucres pour compenser une carence d'apport de ceux-ci. maigrir signifie brûler des lipides. le métabolisme de base est variable suivant les gens. eh oui ! heureusement d'ailleurs. le métabolisme basal est représentatif de la masse maigre c'est à dire de tout ce qui n'est pas gras (no-fatty mass). perdre du poids aux dépends de cette masse maigre lors des diètes cétogènes fait chuter le métabolisme basal. normal. rien à voir avec une certaine "intelligence" du corps qui "diminuerait sa dépense calorique de manière quasi définitive en prévision de la prochaine pénurie". faites faire un régime non agressif vis à vis de la masse maigre et le métabolisme basal est conservé. le phénomène yoyo, la belle histoire... ce n'est qu'en toute logique que la masse maigre (musculaire principalement) revienne à sa valeur initiale lorsqu'un régime cétogène a été arrêté. ce phénomène peut faire dire que l'individu est en bonne santé tout simplement. augmenter son métabolisme basal semblerait être une bonne solution. on peut le faire en prescrivant des extraits thyroïdiens avec les dangers que l'on connait depuis les années héroïques des premiers régimes des années 60. quant à dire que l'on puisse l'augmenter en effectuant du sport c'est méconnaître la définition scientifique du métabolisme basal qui, précisément, représente la dépense énergétique du corps au repos le plus complet... seule une augmentation de la masse maigre par l'intermédiaire d'une augmentation de la masse musculaire pourrait représenter une issue. news la lipolyse c'est fini... trop de dégâts collatéraux... suite à la découverte de nombreuses complications, la lipolyse sera bientôt interdite en france. le décret instaurant cette interdiction est en passe d'être publié au journal officiel d'ici quelques jours. la lipolyse est une méthode de réduction de masses grasses localisées par des techniques de destruction des adipocytes. les moyens les plus couramment employés pour la destruction des adipocytes (cellules à graisses) sont les suivants = - les injections de solutions hypo-osmolaires - les injections de produits lipolytiques - la mésothérapie - la carboxythérapie - le laser transcutané, sans aspiration - les techniques à visée lipolytique utilisant des agents physiques externes la lipolyse consistant à détruire le tissu adipeux voyait son développement s'accroître notablement ces derniers temps en raison de son faible coût (250 à 600 euros pour une intervention) contre 2000 à 8000 euros pour une lipoaspiration. la lipolyse s'effectuant en ambulatoire et ne nécessitant aucun préparatifs onéreux alors que la lipoaspiration s'effectue en milieu chirurgical la plupart du temps sous anesthésie. la différence principale entre les deux méthodes réside dans le fait qu'une fois la lyse de la zone adipocytaire obtenue aucune évacuation des résidus provenant de la destruction n'est effectuée. charge à l'organisme de se débarrasser des détritus ce qui aboutissait à la remise en circulation des graisses ainsi libérées et d'un séquestre des autres matériaux cellulaires. une vingtaine de complications graves apparues chez des des patients ayant eu recours à des injections hypo-osmolaires ont amenés la haute autorité de santé à signifier l'interdiction de ces techniques. parmi ces conséquences désastreuses engendrées par ce type de technique, on compte des nécroses cutanées, des hématomes, des lésions sous-cutanées, l'apparition de séquestres des matériaux cellulaires dégradés, des ulcérations (perte du tissu cutané), des thromboses veineuses par obstruction (veinites et phlébites). qooq : nouveau ! une tablette assistant culinaire... qooq - un ordinateur dans la cuisine... tous les geeks qui aiment cuisiner verront dans cette tablette tactile de 10 pouces dédiée à la cuisine, le dernier gadget à la mode qu'il faut absolument posséder. l'appareil se présente sous la forme d'une tablette sans clavier manipulable par le biais de son écran tactile. au menu, 500 recettes de grands chefs, une dizaine de recettes en vidéo, un service interactif de gestion des repas avec des astuces qui permettent d'adapter les menus en fonction des goûts différents de tout un chacun. cette gestion de la cuisine va jusqu'à prévoir ses achats et de faire ses courses en ligne grâce à une connection internet. ce coach culinaire a une belle gueule, carrossé de rouge comme une ferrari, écran tactile protégé par un révêtement spécial qui fait fi des taches et qui se nettoie d'un coup de chiffon une fois la manipulation terminée. les écrans défilent sous les doigts comme sur l'iphone et s'ouvrent sur les textes et images de la banque de données de recettes accompagnées pour certaines d'une vidéo explicative. fiches de recettes, d'ingrédients, de vins, un magazine culinaire, la mise à jour s'effectuant par le bais de la connexion internet. du point de vue de la connectique, l'appareil dispose d'un port usb, d'un lecteur de cartes sd, d'un port ethernet. d'une capacité de 8go, clavier virtuel, hauts parleurs stéréo, le tout ne mesure que 26 cm sur 17... le côté sensible de l'affaire: il faudra débourser aux alentours de 350 euros. le look, le design et l'écran tactile ne sont pas étrangers à cela. pacemaker gastrique - fausse plénitude créée lors de l'ingestion d'aliments. un implant qui pourrait être une alternative à la chirurgie de pontage gastrique. un implant conçu comme une alternative moins radicale que la gastroplastie ou que la chirurgie de pontage gastrique pour l'obésité morbide est maintenant vendu en europe. le dispositif détecte quand une personne mange et génère une sensation prématurée de satiété en stimulant les nerfs du système nerveux sympathique annexé à l'estomac. l'implant, mis au point par intrapace , une société basée à mountain view en californie, est disponible en allemagne, en espagne et au royaume-uni. les premières implantations sont prévues pour être réalisées à partir du mois de mars 2011. en terme de résultats, la compagnie intrapace annonce pour un pool de test portant sur 65 patients, une perte de poids moyenne de 22% du poids corporel initial au bout d'un an, avec un maximum de 38%. ces résultats n'ont pas encore été publié. en sus de son action principale qui est de créer une fausse plénitude gastrique, l'implant est équipé d'un accéléromètre qui permet une évaluation de l'exercice physique du patient par le médecin. les données reccueillies par ce dispositif étant transférée à un ordinateur par le biais d'un dispositif non filaire.la taille du dispositif abiliti correspond à celle d'un stimulateur cardiaque. l'appareil est implanté dans la cavité abdominale à proximité de l'estomac au cours d'un laparotomie à minima. deux cordons permettent de le connecter à l'estomac, un faisceau permettant la détection et l'autre pour stimulation. un capteur inséré dans la paroi de l'estomac détecte la présence de la nourriture ingérée. l'appareil envoie alors une série d'impulsion aux nerfs splanchniques annexés à l'estomac pour créer de manière artificielle une sensation de plénitude au cerveau via le nerf vague. la neurostimulation gastrique avait déjà été proposée auparavant comme un moyen de lutte contre l'obésité, mais le succès de ces dispositifs a été jusqu'ici peu convaincant. un dispositif similaire mis au point par transneuronix, une société du new jersey, a également utilisé la stimulation du nerf vague. mais après que la compagnie ait été achetée par le géant dispositif médical medtronic, des essais avec des centaines de patients avaient eu lieu mais les résultats ne montraient pas d'avantage significatif. de fait, la technologie avait été mise au rebut. en effet, une stimulation en continu des nerfs splanchniques peut conduire rapidement l'organisme à s'habituer à la stimulation et finir par l'ignorer. la capacité du nouveau dispositif de ne déclencher la stimulation uniquement au moment opportun pourrait rendre ce dispositif plus performant. pour un coût d'environ 20000 euros comprenant le dispositif en lui-même et sa pose chirurgicale, abiliti est légèrement plus cher qu'un pontage gastrique et à peu près de deux fois le prix d'un anneau gastrique. toutefois, il devrait avoir aucun des effets secondaires, tels que des nausées ou des vomissements peuvent être causés par la modification structurelle de l'estomac. naturellement, ce type de chirurgie sera toutefois uniquement réservé aux malades porteur d'un obésité morbide, c'est à dire avec un indice de masse corporelle (imc) supérieur à 40. maigrir et perdre du ventre avec le régime slenderline le régime slenderline est un régime original basé sur quatre principes de bases: 1 - introduire un féculent dans chaque repas 2 - éviter l'excès de légumes 3 - éviter les aliments croustillants et craquants pour perdre au niveau du ventre 4 - réduire intelligemment les apports de lipides en dehors de la dernière de ces mesures, les trois premières donnent à ce régime un caractère assez inhabituel dans le sens il s'oppose aux principes habituellement proposés dans les régimes classiques. en terme de résultats, notre régime se propose de: 1 - créer un amaigrissement par le biais d'une perte de poids essentiellement au niveau de la masse grasse, ceci sans fatigue, sans faim véritable et en restant non agressif du point de vue musculaire (respect de la masse maigre) avec comme conséquence une disparition ou atténuation notable du phénomène yoyo en apportant une quantité suffisante de sucres lents (féculents) par rapport à la dépense énergétique. 2 - créer une perte localisée au niveau du ventre (abdos) par le contrôle de l'apport de cellulose (légumes) et par l'éviction des amidons résistants (aliments à base d'amidons et de nature croustillante), tous les deux susceptibles d'être transformés en acides gras à chaine courte (agcc) par le biais de la slenderline fermentation bactérienne intestinale. offrez-vous des vacances revitalisantes avec la thalasso -- offrez-vous des vacances revitalisantes avec la thalasso -- que faut-il faire pour avoir un ventre plat ? obtenir une perte localisée au niveau du ventre nécessite un bilan nutritionnel soigneux qui déterminera des habitudes néfastes. ce bilan nutritionnel examine la fréquence d'environ 20 types de substances et d'aliments bien répertoriés que nous connaissons maintenant pour leur capacité à fabriquer une surcharge grasse localisée au niveau du ventre . ces substances doivent être identifiées et éliminées totalement jusqu'à atténuation notable du tour de ventre . la perte généralement varie de 0.6 à 1.2% de la mesure de départ par kilo perdu, elle est très appréciable pour qui veut revoir ses abdominaux. lorsque un effet appréciable a été obtenu, il est possible ensuite de reprendre un régime moins contraignant qui évitera une reprise de la surcharge localisée au niveau du ventre . qu'est ce qu'un bilan nutritionnel ? le bilan nutritionnel que nous proposons comprend 3 parties: un bilan physique: âge - sexe - poids - taille - mensurations - corpulence. un bilan énergétique: étude des différents postes de dépenses journalières et hebdomadaires. un bilan qualitatif: détection des erreurs nutritionnelles fondamentales - balance amidons/cellulose - erreurs d'apport de sucres rapides et de lipides. quels sont les avantages d'un régime à base de féculents ? une grande majorité de personnes pense que les féculents sont un groupe d'aliments faisant grossir et il pourrait paraître saugrenu de penser qu'un régime basé sur les féculents puisse faire maigrir . depuis quelques dizaines d'années, en fait depuis les années 1965, date d'apparition des premiers régimes amaigrissants, l'habitude instaurée d'utiliser des régimes hypocaloriques basés sur l'éviction des féculents est passée dans le domaine du réflexe et de l'habitude. qu'ils soient à base de légumes, cuits ou crus, soupes aux choux, régimes protéinés, tous ces régimes ont en commun la suppression des sucres lents. ce point de vue n'est pas celui des nutritionnistes qui défendent l'utilisation de régimes principalement basés sur l'utilisation des féculents. les avantages de ces régimes destinés à faire maigrir et dans lesquels les féculents apparaissent à chaque repas, sont indéniables: ils permettent un accès à la satiété rapide et constant. le régime est facile à faire car la faim est réduite au maximum. par exemple, la classique hypoglycémie de la fin de matinée (coup de pompe et éblouissement) rencontrés au cours des régimes drastiques à base de légumes disparaît. une large palette de plats basés sur des recettes principalement centrées autour des pâtes, du riz et des pommes de terre permet d'élaborer un régime peu onéreux, facile à mettre en oeuvre et parfaitement savoureux. ils permettent de protéger la masse maigre tout en faisant maigrir. la prescription de féculents de manière prioritaire dans le régime empêche l'organisme de puiser dans son tissu musculaire des ressources pour se fabriquer du glucose par le mécanisme de la néoglucogénèse. la perte de poids induite est centrée principalement sur la masse grasse et épargne au maximum la masse musculaire. ceci permet d'éviter la chute du métabolisme basal à terme, reporte et minimise énormément le phénomène yoyo (reprise après arrêt du régime). ils permettent un amaigrissement sur le long terme. ce type de régime peut être prolongé sans aucun souci de santé sur laps de temps très long. un régime basé sur les féculents est un régime facile à faire, très convivial, peu onéreux, efficace et réhabilitant de bonnes habitudes alimentaires. sante bilan d'entrée poids idéal - imc âge - 18 ans 19 ans 20 ans 21 ans 22 ans 23 ans 24 ans 25 ans 26 ans 27 ans 28 ans 29 ans 30 ans 31 ans 32 ans 33 ans 34 ans 35 ans 36 ans 37 ans 38 ans 39 ans 40 ans 41 ans 42 ans 43 ans 44 ans 45 ans 46 ans 47 ans 48 ans 49 ans 50 ans 51 ans 52 ans 53 ans 54 ans 55 ans 56 ans 57 ans 58 ans 59 ans 60 ans 61 ans 62 ans 63 ans 64 ans 65 ans 66 ans 67 ans 68 ans 69 ans 70 ans poids - 40 kg 41 kg 42 kg 43 kg 44 kg 45 kg 46 kg 47 kg 48 kg 49 kg 50 kg 51 kg 52 kg 53 kg 54 kg 55 kg 56 kg 57 kg 58 kg 59 kg 60 kg 61 kg 62 kg 63 kg 64 kg 65 kg 66 kg 67 kg 68 kg 69 kg 70 kg 71 kg 72 kg 73 kg 74 kg 75 kg 76 kg 77 kg 78 kg 79 kg 80 kg 81 kg 82 kg 83 kg 84 kg 85 kg 86 kg 87 kg 88 kg 89 kg 90 kg 91 kg 92 kg 93 kg 94 kg 95 kg 96 kg 97 kg 98 kg 99 kg 100 kg 101 kg 102 kg 103 kg 104 kg 105 kg 106 kg 107 kg 108 kg 109 kg 110 kg 111 kg 112 kg 113 kg 114 kg 115 kg 116 kg 117 kg 118 kg 119 kg 120 kg taille - 135 cm 136 cm 137 cm 138 cm 139 cm 140 cm 141 cm 142 cm 143 cm 144 cm 145 cm 146 cm 147 cm 148 cm 149 cm 150 cm 151 cm 152 cm 153 cm 154 cm 155 cm 156 cm 157 cm 158 cm 159 cm 160 cm 161 cm 162 cm 163 cm 164 cm 165 cm 166 cm 167 cm 168 cm 169 cm 170 cm 171 cm 172 cm 173 cm 174 cm 175 cm 176 cm 177 cm 178 cm 179 cm 180 cm 181 cm 182 cm 183 cm 184 cm 185 cm 186 cm 187 cm 188 cm 189 cm 190 cm 191 cm 192 cm 193 cm 194 cm 195 cm 196 cm 197 cm 198 cm 199 cm 200 cm 201 cm 202 cm 203 cm 204 cm genre - féminin masculin corpulence - très faible faible normale forte très forte corpulence très faible = très peu musclé(e) corpulence faible = peu musclé(e) corpulence normale = musclé(e) normalement corpulence forte = fortement musclé(e) corpulence très forte = très fortement musclé(e) vous avez intérêt à tester plusieurs valeurs de manière à faire varier la fourchette de poids idéal et obtenir un rapport différent. perte demandée - 1 kg 1.5 kg 2 kg 2.5 kg 3 kg 3.5 kg 4 kg 4.5 kg 5 kg 5.5 kg 6 kg 6.5 kg 7 kg 7.5 kg 8 kg 8.5 kg 9 kg 9.5 kg 10 kg 10.5 kg 11 kg 11.5 kg 12 kg 12.5 kg 13 kg 13.5 kg 14 kg 14.5 kg 15 kg 15.5 kg 16 kg 16.5 kg 17 kg 17.5 kg 18 kg 18.5 kg 19 kg 19.5 kg 20 kg 20.5 kg 21 kg 21.5 kg 22 kg 22.5 kg 23 kg 23.5 kg 24 kg 24.5 kg 25 kg 25.5 kg 26 kg 26.5 kg 27 kg 27.5 kg 28 kg 28.5 kg 29 kg 29.5 kg 30 kg 30.5 kg 31 kg 31.5 kg 32 kg 32.5 kg 33 kg 33.5 kg 34 kg 34.5 kg activité - très réduite légère modérée importante intense activité très réduite = personne alitée activité légère = activité principale assise activité modérée = activité principale 2/3 assise - 1/3 debout activité importante = activité principale debout avec ports de charge parfois activité épuisante = travaux extérieurs lourds attention, le choix d'une activité trop faible par rapport à la réalité vous conduira à un choix de régime à niveau calorique trop bas, une activité trop forte à un régime surévalué. © slender line diffusion 1998 - 2011 - partenaires - informations légales - cgv - plan du site - diplômes et compétences

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